Umursamazlığın Güncel Adı: Goblin Modu

Oxford Sözlüğü 2022 yılında yılın kelimelerini eski adı “Twitter” yeni adı “X” üzerinden anket açarak takipçilerine oylamaya sundu. Bu kelimeler “Goblin Mode, IStandWith ve Metaverse” oldu. Üç kelimenin içerisinde toplamda 2470 kişinin oy kullandığı ankette yüzde 49,1’lik oyla yılın kelimesi “Goblin Mode” seçildi ve ilan edildi. Peki seçilen kelime Goblin Mode nedir?

Goblin modu, bireyin dışarıdan nasıl göründüğünü toplumsal normlara veya birtakım beklentilere uyumlu olup olmadığını umursamadan kötü denilebilecek zararlı davranışlara veya alışkanlıklara sevk olduğu ruh halini ifade etmektedir. Sosyal medyada özenle inşaa edilmiş ve muhteşemliğine hayran kalınan kusursuz gibi görünen yaşamların bir tür reddi üzerinden yükselen bir ruh hali veya duygu durumu denilebilir. Küresel olarak yaşanan krizlerin eşiğinde iyi olmak ya da iyi görünmek arasındaki uçurumun açılması, iyi görünme karşısında baskının itirazı goblin modunun temeli olarak nitelendirilebilir. Goblin modundayım diyerek kast edilen şey iyi beslenmemek, kaliteli içerikler tüketmemek, güzel kıyafetler giyinmemek, estetik kaygılar gütmemek ve art arda saatlerde dizi izlemek gibi örnekler olabilir. Nasıl göründüğünü ya da yargılandığını umursamama hali denilebilir. Kendinin daha üst bir versiyonu gibi görünme çabasından sıyrılmak ve bundan dolayı rahatsızlık duymamaktır. Kısaca “Bırak dağınık kalsın”  ile açıklayabiliriz.

İş hayatında goblin modunu birçok birey ara ara deneyimlemiş olabilir. Sabah grand tuvalet ve makyajlı işe gitmek yerine daha rahat, bakım yapmadan gitmeyi tercih etmek, maillere yanıt vermekte oluşan isteksizlik, toplantılara katılmamak için mazeret aramak, hedefleri gerçekleştirmek için ciddi anlamda can atmamak, performans kaygısını bir süreliğine rafa kaldırmak, kusursuz kariyer tablosunun oluşturduğu yorgunluk gibi örnekler verilebilir. Çağdaş dönemlerin krizleri karşısında cazibesini yitiren eylemlere kısmen yüz çevirme ve akışına bırakma hali olarak düşünülebilir. Yani kısaca goblin modu iş hayatında çalışanların motivasyon kaybı, yorgunluk, ve tükenmişlik hissettiği anları ifade eder.

İş hayatındaki goblin modunun bazı özellikleri ve etkileri:

Motivasyon Kaybı: Çalışanlar, işteki rutin veya zorluklar nedeniyle motivasyonlarını kaybedebilirler. Bu durum işe karşı duyulan ilgiyi azaltabilir.

Yorgunluk: Yoğun iş temposu, fazla mesai ve sürekli çalışma, çalışanları fiziksel ve zihinsel olarak yorabilir. Bu da goblin moduna neden olabilir.

Dikkat Eksikliği: Çalışanlar, goblin modunda olduklarında işlerine odaklanmada zorlanabilirler. Dikkat eksikliği, hatalara veya verimlilik düşüşüne yol açabilir.

İlgisizlik: İşteki sürekli tekrarlayan görevler veya monotonluk, çalışanlarda genel bir ilgisizlik hissi yaratabilir. Bu da goblin modunun bir belirtisi olabilir.

Stres ve Belirsizlik: İşteki belirsizlikler, sürekli değişen şartlar veya artan stres, çalışanları goblin moduna sürükleyebilir. Bu durum, iş yerindeki belirsizliklere veya zorluklara bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Goblin modu bireylerin duygusal veya enerjisel olarak tükenmiş, motivasyon kaybına uğramış, stres altında hissettiği anları yansıtabilmektedir. Goblin moduyla baş etmek, psikolojik iyi hali artırmak ve iş yaşamında dengeli bir performans sergilemek sadece kişinin değil aynı zamanda iş ortamının genel başarısını etkileyebilir. Goblin modu ile başa çıkmak için çeşitli stratejiler ve pratikler bulunmaktadır.

 Başa çıkma sürecinde yardımcı olabilecek bazı öneriler:

  • Kendi ihtiyaçlarınıza dikkat etmek önemlidir. Yeterince uyku almak, sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak dinlenmek, enerji seviyelerinizi artırabilir.
  • Büyük hedefleri küçük, yönetilebilir adımlara bölmek, motivasyonunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.
  • İhtiyaç duyduğunuzda mola vermek, zihinsel ve duygusal enerjinizi yeniden toplamanıza yardımcı olabilir. Kısa bir yürüyüş ve nefes egzersizleri yapmak enerji seviyelerinizi artırabilir.
  • Kendinizi iyi hissettiğiniz hobilerinizle uğraşmak zihinsel rahatlama sağlayabilir.
  • Aile üyeleri, arkadaşlar veya iş arkadaşları ile iletişim kurmak, sosyal destek almak goblin moduyla başa çıkma sürecinde önemlidir. Paylaşmak ve destek almak duygusal yükü hafifletebilir.

Her birey birbirinden farklıdır bu nedenle kendinize en uygun olan stratejileri bulmak ve uygulamak önemlidir. Gerektiğinde profesyonel yardım almak da önemli bir adım olabilir.

Psk. Elif Nur YILMAZ

 

Yararlanılan Kaynaklar:

https://tr.wikipedia.org/wiki/Goblin_modu

https://hbrturkiye.com/blog/off-the-record-bosvermisligin-yeni-adi-goblin-modu

X
Bireysel Danışmanlık Hizmetleri için
Tıklayınız
Kurumsal Danışmanlık Hizmetleri için
Tıklayınız