Eğitimin Amacı:
Bireylerin öfkelenmelerine neden olan süreçleri fark etmelerini sağlamak, kendi davranışları ve bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırmaktır. Öfke kontrolü ile ilgili teknikleri öğretmektir.
Eğitim İçeriği:
· Öfke Nedir?
· Öfke Kaynakları
· Öfke Belirtileri ve Etkileri
· Öfke Anında Davranış Biçimleri
· Öfke Bir Duygudur
· Öfkenin Bedendeki Belirtilerini Kontrol Edebilme Yolları
· Zor Durumlarda Beden Ve Nefes Kontrolü
· Öfke nedir? Ne değildir?
· Öfke ve Çatışma
· Öfkeyi kontrol altına alma yolları
· İçsel Motivasyonu Koruma İşe ve hayata Pozitif Bakış
